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大圓滿法的簡介：

2013.11.9

By 白光

ㄧ、定義：

由於一切現象，不論是什麼或是什麼方式，都在自生明覺的虛空內圓滿。

大圓滿是一種狀態，本初的狀態，本性自我圓滿的狀態，根本不需要去圓滿它，因為一開始它就是圓滿的。

根：一切存在的事物。

道：修行道路，需要遵循教法和修行，才能回到真理。

果：修行的結果，證得完全解脫和成佛。

無法可說，無行可修。

二、習修的方式

1、立斷：本初清淨的狀態，被指出來，認識它，穩定那種認識。

2、頓超：向上一路超越及頓悟的即身成佛。

頓：頓悟

超：超越

三、禪修三要點:

1.追蹤二元分立的心：念頭從哪裡來、現在在哪裡、往何處去。

2.發現秘密的本體：念頭只是某種被誤以為真實事物的行為，其實那裡並沒有甚麼東西。

3.揭露念頭的消失點：當注視時，就會消失了。

四、生起次第：

1.現見法性：如實看見本然狀態。念頭自生自滅。

2.悟境增長：有所進展，覺受加深。念頭如在水面上作畫自行消失。

3.明智如量：明覺臻至圓滿。半空中的微粒生起的同時消滅。

4.法性遍盡：所有概念和二元性的現象都耗盡。超越生起與消滅，如同在半空中作畫。(相當於大手印的無修)

五、被指出來的事物被稱為存在你內在的「本具本初覺醒」

=>認識本覺，維持本覺。

六、正行：

1.生起次第：修行者觀想其個人的本尊來修練。

2.圓滿次第：立斷、頓超雙運，不是透過修行來創造它們，只要安住在本然狀態中。

七、容器內外的虛空沒有分離。

八、實際訓練:

1.見(view)：直接看到絕對的境界(我們存在的根)

2.定(meditation)：穩定那個「見」，變成連續經驗。

3.行(action)：把「見」融入整個實相和生命之中。