地球身心靈整合學會

2012.12.23

By 白光

在 人一生中總是充滿了苦痛，生老病死、成住壞空、春夏秋冬、物換星移，都是「無 常」 表徵。唯一不變的就是「變 異」， 這是一場磨練，一個淬鍊的歷程。

在 二元性的地球體驗酸甜苦辣、悲歡離合、喜怒哀樂，心總是隨著外境、外物而波動，頭腦總是喋喋不休，一刻不得閒，這就是頭腦的本 能，一個維持生存的本能，心 與腦必須取得平衡，我們才得以完整及圓滿。

人 生不如意十之八九，其根源來自貪 嗔癡這 些我們肉身的本能，當 結果與預期不符合時，自然會造成苦痛。 這一切都是我們進展的學習過程而已，一個美好的學習歷程。

當 我們的心波動，也就是情緒在波動，這時會感覺煩躁或是痛苦，這時我們必須勇 敢去面對， 而不是去逃避，唯有面對才有轉 化它 的可能。追求內心平靜、寧靜是我們一生的祈願與目標，但是身處紅塵中，不可能沒有外境及外物的干擾，因此，在 苦痛中體會內心的深刻寧靜， 才是我們的終極目標，深 處紅塵中而能如如不動，智 慧、慈悲及勇氣三 者兼得，正是所謂成就涅槃(或 稱成道、開悟)， 這是一個大方向。

一 切如是，

如 其本來，

親 證無我。