地球身心靈整合學會

2014.5.8 18：05

By 白光

我問小我，為何運動時、運動後會緊張？

小我說：

運動完之後心跳會加速，這是必然的現象，我會聯想以前發作的情況，以前的慣性又跑出來。

剛才又眼花瞭亂，有一點慌張了起來，二個因素加在一起，讓我不太舒服，剛才真的有點「ㄘㄨㄚˋ」，我真的覺得又變成小孩子，又重新開始學習，對所有人事物，重新開始，加以認識。

每次出門，都是一個很大的挑戰，看來我還是需要時間慢慢療癒，沒辦法一下子就能出門的，現在這個狀況，我哪裡都去不了，暫時只能待在熟悉的環境，然後向外一步一步探尋與嘗試，感覺好像很巨大，我看還是慢慢來，還好有你們陪伴，不然不知道讓怎麼辦？這次也算是學個經驗，至少也踏出第一步，也算是有進展，雖然有不舒服，但很快就可以平靜下來，這樣算是有進步。