第39篇文章：承認害怕(恐懼)的存在，並接受它、包容它。

 

2014.5.1 17:00

By 白光

 

白光問小我：為何有時候會沒有原因、沒有理由，會突然害怕(恐懼)了起來？

 

小我答：

說起來，我有時候也不曉得真正的原因，到底是什麼？有些知道，有些我也不知道，也許你會覺得奇怪，我不是應該什麼都會知道嗎？這你就錯了，當我遇到事情的時候，我也不會都是想好再做處理，很多時候，ㄧ緊張根本就亂做，也沒有什麼邏輯，所以常常會做錯事情，或是把事情搞得亂七八糟。因為也做了很多錯事，所以也常常會自責，或是擔心被罵，心裡也會有負擔或壓力，因為東西也累積太多了，所以說起來，有時候根本也不曉得原因與理由是什麼？有時候還真是一片混亂，當然，長大以後，這些情況就會用理智去克服或處理，但其實一遇到事情時，還是會緊張一下之後，才開始想事情要怎麼處理？這個其實也是會有傷害的，只是大部分的人都不自知而已，隨著年紀的增長，這個傷害累積越來越多，當越來越盤根錯節的時候，就會越來越難處理，最後會變成找不出原因與理由(註：這是這一世的，如果要往前推的話，累積得更是無法計數。)

 

白光問小我：那我們該如何處理？

小我答：

1、釋迦牟尼佛的「心念課程」，可以用來處理。

2、念零極限四句話。

 

白光問小我：可以用抓源頭的方式來處理嗎？

小我答：

1、如果你知道源頭：你就可以直接處理，你想著那時的畫面，靜靜的看著它，念零極限四句話，直到畫面消失為止。

2、如果你不知道源頭(註：這是比較多的情況)：就是利用剛才講的釋迦牟尼佛「心念課程」或是念零極限四句話都可以。

 

小我繼續說：

哪個人活著不會害怕(恐懼)，害怕(恐懼)也是生存的本能呀，就接受那個害怕(恐懼)，很多人為了面子，會掩飾這部分，這也無可厚非，但真正要進展，就必須承認這部份的存在，並接受它、包容它。