地球身心靈整合學會

2011.11.12

by 白光

許多人的日子過的並不開心，會覺得生活充滿了無奈與緊繃，煩惱一大堆，真的不知該怎麼辦？為什麼會有這麼多的擔心與煩惱呢？最主要在於不滿足，也就是欲望過多卻無法一一實現，整天汲汲營營，忙得像是無頭蒼蠅，日子忙盲茫，甚至還有許多人是不知為何而忙？不知為何辛苦為誰忙？直到身心靈出了狀況才驚覺這不是我們所要的人生。

我們的人生究竟要如何過才能愉悅？究竟要如何過才能過樂？關鍵在於知足。我們的慾望總是不會滿足的，當我們有一之後，就會想要有二；當我們擁有一些之後，就會想要很多。想想我們鞋櫃裡頭是不是已經有很多雙鞋子了，想一想我們的衣服是不是已經塞滿了衣櫃，那為何我們還一直在買鞋子及衣服，這一切的一切都是我們的欲望在作祟。當我們不斷的滿足慾望之後，卻仍還是被欲望所左右。

我們一直都被小我牽著鼻子走，那我們何時可以當自己的主人呢？關鍵在於知足，這個世界是由物質與精神所組成的，物質層面的慾望必須由精神層面的充實來加以平衡，經由精神層面的修練會漸漸了解光是追求物質層面的滿足有如無底洞，無窮無盡，是永遠都不可能滿足的。進而節制我們的物慾，而以精神食糧來豐富我們的人生。這樣的了悟是需要發自內心，而不能只是做做表面功夫，因為小我的慾望是非常頑強的，隨時會復發，這樣的進展是漸進式的，無法一蹴可及。

當我們的靈性大我慢慢茁壯之後，我們的內心自然是愉悅的，是一種淡淡的愉悅，是一種滿足的愉悅，因為已經不需要特別再去外求物質的慾望，而可以自在探求內在的自性之光。

愉悅來自於心的知足；

知足造就了心的愉悅。