首頁 ﹥ 企劃書.人生任務.上課日期及講義 > 課程表 > 預告全新第10期「啟動神性身心靈」課程!。 (更新日期：2014.2.17)(下) 2014-02-17

預告全新第10期「啟動神性身心靈」課程!。 (更新日期：2014.2.17)(下，檔案太大，只好分上與下)

十一、動功之上課內容：

1. 手八段錦

   1. 第一式：雙手托天理三焦

   2. 第二式：左右開弓似射鵰

   3. 第三式：調理脾胃須單掌

   4. 第四式：五癆七傷往後瞧

   5. 第五式：搖頭擺尾去心火

   6. 第六式：雙手攀足固腎腰

   7. 第七式：攢拳怒目增氣力

   8. 第八式：背後七顛百病消

   9. 第九式：振臂夾脊平肩氣(鬆後背)

   10. 第十式：反身龍骨練督法(鬆後背、練督脈)

   11. 收功

   12. 丹田壓縮密實法

   13. 氣感練習

   14. 能量的奧義

   15. 脈輪控制法

   16. 療癒方法

2. 腿八段錦

   1. 第一式：萬佛朝宗行三禮

   2. 第二式：降龍腳掌排負能

   3. 第三式：金雞獨立劍氣咻

   4. 第四式：一柱擎天龍盤昇

   5. 第五式：輕鬆愜意二郎腿

   6. 第六式：側腿下壓整龍脊

   7. 第七式：弓腿彈箭螺旋轉

   8. 第八式：仰臥起坐蹺蹺板

   9. 第九式：金雞側腿羅漢形

   10. 第十式：金雞劍氣神龍淵

   11. 氣感練習

   12. 療癒方法

3. 丹田氣功法

      階梯式呼吸法。

1. 第一式：手部螺旋脈練氣法

2. 第二式：腳部螺旋脈練氣法

3. 第三式：翻山越嶺練氣法

4. 第四式：日月合璧蘊金丹

5. 第五式：水平丹田旋轉

6. 第六式：垂直丹田旋轉

7. 第七式：蛋型氣場練氣法

8. 第八式：丹田呼吸法

9. 深層淨化呼吸法

10. 高次元時空旅行

1. 奇經八脈功法

1. 任督二脈功法

2. 帶脈

3. 衝脈

4. 陰蹻脈

5. 陽蹻脈

6. 陰維脈

7. 陽維脈

8. 全身周天功法

    

1. 仙道八段錦功法

   功效：引天、地、日、月、陰、陽能量，使體內陰性、陽性能量融合，協助內氣通外氣，讓丹田迅速充飽能量及擴增丹田容量。練大藥(陽神)。

1. 第一式：太極兩儀圓又圓

2. 第二式：舞弄無限養龍珠

3. 第三式：風起雲湧輕轉腰

4. 第四式：龍飛鳳舞戲龍珠

5. 第五式：左宜右有腰轉盡

6. 第六式：左右逢源大迴旋

7. 第七式：雲淡風輕搓龍珠

8. 第八式：日月合璧大圓滿

9. 第九式：把前八式練到忘記，隨環境能量流而動。

    

   十二、服裝及飲水：

   (一)服裝：請穿著運動服，雖然動作不大，但是需要伸展，穿運動服比較合適。

   (二)飲水：請攜帶飲用水，練習氣功，氣會在身體內運行，逼出體內深層毒素，以流汗的方式排出需要補充水分。

    

   十三、相關規定：規定就是沒有規定，一切無為。

    

   有些學生問一些問題，回覆如下，請參考。

   問題一：為何身心靈要整合？

   答覆：

   很多人的靈性很高，但是為何總是身體不好，心情不好，導致靈性部分開始停滯不前，其實這是因為他們的身體不好所引起的，很多人認為這副臭皮囊，用到壞就可以換新的，不注重身體的健康及保養，反正還有下一世、反正人生是痛苦的，其實這是錯誤的觀念，既然這輩子已經出生在這個現實界就應該好好珍惜這個肉身，肉身難得，你的靈魂必須經由你這個肉身來體驗地球人的七情六慾，接受各式各樣的考驗及課題，進而提升靈性。

   「身、心、靈」三者就好像椅子的三隻腳，如果缺一隻腳，椅子就會倒下去，三者缺一不可。身體不好，心情會快樂嗎？心情不好，靈性有辦法提升嗎？所以根源就在於身體的健康。身體健康，才會心情好；心情好，靈性才能得以提升。

   從另一種角度來看，人有七個脈輪，由下到上，依序為海底輪、臍輪、太陽輪、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪。

   海底輪、臍輪、太陽輪稱為「下三輪」，與身體有關；心輪則是與心理、情緒有關；喉輪、眉心輪、頂輪稱為「上三輪」，與靈性、智慧有關。下三輪就相當於金字塔的底部，惟有紮實的基礎，才能造就完整的金字塔。

   很多人都認為來地球上當人是一件痛苦的事，因此，拼盡全力於靈性的提升，而不重視身體的健康。其實，這是我們的思考方式有問題，正確的講法應該是在天上的靈體爲了想要體驗人世間的各種考驗，自己設下很多障礙來當自己修煉的課題，當通過考驗其靈性可更加以提升，所以我們必須把身體、心理、靈性合一，「身、心、靈」三者必須整合，才有可能逐步走向回家的路。

    

   問題二：練功到底在練什麼？

   答覆：練功就是在練心

   我們雖然表面上在練功(練身體層面的功法)，但是其實我們是在練心(讓您的心能夠平靜，同時增加智慧)，練功內涵有種深奧的道理存在，只有當您用心練習，您才能發覺，就在那一呼一吸之間，那種宇宙間至高無上的智慧，會讓您慢慢體會及領悟。

   身心靈的進展，是有個順序的，且必須相輔相成，同時，最重要的是個人「心性的修練」。

    

   問題三：功夫的境界

   動極思靜，靜極思動，當動功慢到極限、靜到極限，就會出現一些特別能力，並開發出智慧。接著，練靜功練到極致時，就會開始氣機勃發，不假人為，身體會自動動了起來，這就從「有為法」進入了「無為法」，此時，就是「功在練人」 ，而不是人在練功，最後能到何境界？並不是您用功就能練成的，而是要看上天要給您多少能力，要看上天願意給您到何種境界？到最後的修練，就是「心性的修練」，您的心性修為越高，上天給您的境界就會越高。